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AUTÉNTICAS ONLINE

Sesiones semanales de entrenamiento para mujeres, en directo vía online, para conectar con tu autenticidad desde el cuerpo, la meditación y el movimiento.

 

Sesiones online para bailar de forma orgánica y liberadora.
Desarrollar la creatividad.
Moverse con armonía.
Entrenar la capacidad de improvisación y creación.
Conectar con tu feminidad.

 

QUÉ APRENDERÁS:
● Escucha profunda: desarrollar un estado de atención plena que nos permite
estar en el presente (aquí y ahora).
● Creatividad: técnicas de improvisación útiles para crear, en la danza y en la
vida.
● Meditación: abordada desde diferentes prácticas sencillas y para todo tipo de
personas, aprenderemos técnicas meditativas que sirven para entrenar la
mente a través del trabajo corporal consciente.
● Técnica corporal: incorporarás movimientos de danza.
● Feminidad: Conectar con tu feminidad esencial a través de movimientos y
prácticas específicas para mujeres.

 

BENEFICIOS:
Mayor conciencia corporal, al conectar con tu cuerpo y entrenarlo.
Observar, liberar y transformar emociones.
Desarrollar tu creatividad intrínseca.
Aumentar la sensación de libertad y alegría a través del movimiento expansivo y
gozoso.
Soltar ideas, juicios y creencias limitantes.
Mayor armonía interior y bienestar.
Trazar una vía de reencuentro hacia tu esencia de mujer.
¡Disfrutar como loca y permitirte ser auténtica!

 

PREGUNTAS E INQUIETUDES MÁS HABITUALES:

¿Podré aprovechar este curso yo que nunca he bailado y no soy femenina?

Bailar forma parte de las expresiones humanas fundamentales. Todos los niños y niñas lo hacen. Es cuestión de dar con la guía correcta que te acompañe con alegría y sin juicios a encontrar un movimiento auténtico y liberador, soltando las ideas limitantes en torno a tus capacidades y a la feminidad. Encontrar una expresión única, sin estereotipos.

Si tienes un cuerpo más o menos funcional, puedes bailar y sino, tienes la mente.

 

La creatividad no es lo mío. Yo soy muy mental y pragmática.

La creatividad es otro aspecto innegable de la naturaleza humana ¡mira hasta dónde hemos llegado! No obstante la naturaleza instintiva – creativa ha sido “domesticada” y a veces reprimida a través de la educación, sobre todo en las mujeres. La buena noticia es que ¡se puede recuperar con el entrenamiento! La capacidad de crear e improvisar, la plasticidad cerebral se entrena (como se entrenan otros músculos más visibles).

 

MÁS INFORMACIÓN AQUÍ

JUEVES 19h España, 12h (mediodía) Colombia. 14h Argentina

SÁBADOS 15h España, 8h Colombia. 10h Argentina

Las dos primeras sesiones de prueba son gratuitas.
Se imparten en castellano.

HORARIO:

JUEVES 19h España, 12h (mediodía) Colombia. 14h Argentina SÁBADOS 15h España, 8h Colombia. 10h Argentina (Las dos primeras sesiones de prueba son gratuitas).

CONTACTO:

negragomezromero@gmail.com

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